📝 _A prática da meditação pode ser incrivelmente eficaz para reduzir o estresse, promover o equilíbrio emocional e aumentar a resiliência mental. Ao reservar um tempo para se reconectar consigo mesmo e cultivar a tranquilidade interior, você pode fortalecer sua capacidade de lidar com os desafios da vida de uma forma mais saudável e sustentável._
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🙏 *Taynã Malaspina fala que teria entrado em Burnout se não fosse a Meditação.*
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