📝 _O sono restaurativo é essencial para a saúde física e mental. A meditação surge como uma prática eficaz para promover esse sono restaurativo, ajudando a acalmar a mente, reduzir o estresse e melhorar a qualidade do sono._
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🙏 *Meditação e Sono Restaurativo com Stéfani Clavé no Meditantes PodCast #72 . Apresentação de Domício Shanti-Rham.*
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