📝_Não é sobre perfeição, mas sobre a qualidade da presença que trazemos ao momento. A meditação melhora quando soltamos a necessidade de "fazer" e nos entregamos ao simples "estar", confiando que, no silêncio, o equilíbrio natural da mente se restabelece..._
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🙏 *Dicas para Meditar Melhor*
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